“It’s not hard to make decisions when you know what your values are.” – Roy Disney
Resilience dapat diartikan “to leap back”, atau melompat kembali. Hidup kita bergerak seperti gelombang. Kadang diatas, dan kadang dibawah. Kita tidak dapat terus memilih berada diatas. Kita pasti akan juga berada dibawah. Resilience dapat diartikan bahwa ketika kita berada dibawah, bagaimana kita dapat membuat gelombang hidup kita menjadi naik ke atas lagi, dan bagaimana kita mempersiapkan diri untuk menghadapi gelombang bawah selanjutnya.
Kelas ini akan membahas resilience dari proses dinamis yang terjadi antara positive adaptation dan adversity. Resilience dapat dibangun dengan menggunakan values kita untuk menjadi pemenang, dan bukan korban di masa-masa paling gelap sekalipun.
Topik
1. Menyadari values yang dimiliki di tengah krisis
2. Membangun social support
Durasi : 1,5 jam
