“You see, it’s never the environment; it’s never the events of our lives, but the meaning we attach to the events – how we interpret them – that shapes who we are today and who we’ll become tomorrow.” – Tony Robbins
Resilience dapat diartikan “to leap back”, atau melompat kembali. Hidup kita bergerak seperti gelombang. Kadang diatas, dan kadang dibawah. Kita tidak dapat terus memilih berada diatas. Kita pasti akan juga berada dibawah. Resilience dapat diartikan bahwa ketika kita berada dibawah, bagaimana kita dapat membuat gelombang hidup kita menjadi naik ke atas lagi, dan bagaimana kita mempersiapkan diri untuk menghadapi gelombang bawah selanjutnya.
Kelas ini akan membahas resilience dari proses dinamis yang terjadi antara positive adaptation dan adversity. Resilience dapat dibangun dengan mengelola sumber daya dari dalam diri dan dan dari luar diri.
Topik
1. Mengelola emosi secara efektif
2. Meningkatkan keahlian membangun hubungan
Durasi : 1,5 jam
